Podcast – Meditation & Heilarbeit

Einstieg in die Meditation

#1: Eine Reise nach innen – Die äußere Welt zurücklassen und dich nach innen wenden

#2: 5 Tipps für (erste) angenehme Meditationen – Wie du einen leichten Einstieg in die Meditation findest

#3: Wie ein Meditationsretreat das Leben verändern kann – 5 Tage schweigen und meditieren

#21: Q&A: „Soll ich in Stille, mit Musik oder mit Anleitung meditieren?“ – Wie du herausfindest, welche Art der Meditation dich unterstützt

#22: Q&A: „Ist es besser im Sitzen oder im Liegen zu meditieren?“ – Vor- und Nachteile einer Meditation im Sitzen oder Liegen

#31: Q&A: „Wie kann ich mich für das Meditieren motivieren?“ – Über Motivation und 3 Tipps

#29: Teil 1 Wie sich Yoga und Meditation verbinden – Das Innere im Yoga erleben – Gespräch mit Vjerena

#30: Teil 2 Wie sich Yoga und Meditation verbinden – Das Innere im Yoga erleben – Gespräch mit Vjerena

Geführte Meditationen

#5: Morgenmeditation: Mit dem Herz in den Tag starten – Beginne den Tag in Verbindung mit Dir selbst und lass Dein Herz den Wegweiser für den Tag sein

#9: Meditation: Gedankenwellen beruhigen und tief tauchen – Wie Du Deinen Geist beruhigen kannst

#14: Meditation: Das innere Kind heilen – Wie dir die Verbindung zum inneren Kind in Deinem Leben helfen kann

#24: Teil 2: Einen mitfühlenden Raum für Dich selbst schaffen – Mit der Meditation „Mitfühlende Selbstannahme“ von Daniel Hertlein

#34: Bei Dir ankommen

#38: Meditation Energetische Heilarbeit: Dein Energiesystem erspüren und verstehen

#39: Meditation: Der Ruf Deines Herzens

#45: Meditation: Ankommen im Jetzt

Selbstheilung & innerer Weg

#4: Dem Herz mehr Priorität geben als dem Verstand – Warum der Verstand in der Meditation nicht so nützlich ist

#12: Wie Musikfrequenzen dir zusätzlich helfen können, dich zu öffnen und zu harmonisieren – Mehr inneres Gleichgewicht durch bestimmte Musikfrequenzen

#15: Q&A „Muss ich denn wirklich immer alles fühlen?“ – Über das Fühlen in der Meditation

#20: Q&A „Wie erhöhe ich meine Energieschwingung?“ Teil 1 Die Praxis mit Licht

#23: Teil 1: Einen mitfühlenden Raum für dich selbst schaffen – Wie du einen Raum schaffst, in dem dein Inneres sein darf

#42: Warum Massagen nur bedingt Blockaden lösen – und wie Energiearbeit unterstützen kann

Leben & spiritueller Alltag

#6: Meditation in den Alltag nehmen – Wie das Leben und Meditation einander bereichern

#7: Wie die Umgebung die Meditationspraxis beeinflusst – Eine Podcastfolge aus einem Italien-Retreat

#17: Q&A „Entfremde ich mich von meinem Umfeld, wenn ich viel meditiere?“ – Über Veränderungen von Beziehungen

#25: Q&A: „Wie gehe ich mit einer/m inneren Antreiber/in um?“ – Uns an und über unsere Grenzen kennenlernen

#28: Die dynamische Meditation, Schüttelmeditation – Spannungen lösen und Energie in Bewegung bringen

#33: Buchempfehlung „Der Weg hat keinen Namen“ von Annette Kaiser

#36: Sneak Preview – Lesung aus meinem Buch

#37: Yoga im Alltag leben – mit einem Text von Paramahansa Yogananda

#41: Sich ein dickes Fell zulegen – warum das nicht sinnvoll ist

Heilsam in der Welt

#8: 3 Tipps für einen heilsamen Umgang mit Trauer und Trennung – Wie du erstmal einen leichteren Umgang mit dieser herausfordernden Situation findest

#11: Wie mir Meditation in Indien geholfen hat – Und was ich dadurch erkannt habe

#10: Meditation im Gefängnis – Warum es für Meditation auch Mut braucht

#13: Francisco Candido Xavier – ein Medium im Dienst der Menschen und Geistwesen. Über ein Leben mit der sichtbaren und unsichtbaren Welt

#16: Vegane Weihnachten – Interview mit Yvonne Liebich. Wie leicht die Adventszeit in der Küche auch für Tiere eine Zeit des Mitgefühls wird

#18: Ein Zusammensein ohne Masken – Über Ehrlichkeit zu uns selbst und anderen

#19: Q&A „Karma – wie sollen wir wissen, was richtig oder falsch ist?“ – Meditation, Yoga und Karma

#26: Wie man der Welt helfen soll – mit Sri Ramakrishna

#27: Über Telepathie von Seele zu Seele und Verbundensein – Verbindungen kennen keine Grenzen

#32: Von der Liebe – Die Liebe in uns freilegen

#35: Die Geschichte hinter meinem Buch

#40: Andere verlassen, um ihnen zu helfen – mit einem Text von Omraam Mikhael Aivanhov

#43: Die Wirkung eines Gebets

#44: Beziehungen klären – im Diesseits und Jenseits